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Selon la Médecine chinoise, adapter nos rythmes de vie, notre alimentation en fonction des saisons nous permet de préserver au maximum notre santé.

 

Son principe est basé sur la théorie des 5 Mouvements : Eau, Bois, Feu, Terre et Métal.

Chacun de ces éléments est en relation avec une saison (5 saisons et 4 inter-saisons), avec des organes spécifiques (qui vont être à renforcer ou pas) et avec des émotions (qui sont sollicitées lors de cette saison).

 

A partir du 7 Novembre 2022 et jusqu'au 16 Janvier 2023 nous sommes en HIVER (cliquez sur le mot pour retrouver) : 

  • les méridiens concernés,
  • la compréhension symbolique de la période,
  • des conseils alimentaires,
  • les mouvements de Qi Gong du méridien Rein 
  • des exercices physiques