CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES

C'est une technique complémentaire,

elle ne pourra, en aucun cas remplacer ni le médecin, ni les médicaments.

Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir, au fait qu'à chaque génération, les membres de votre famille se sont adaptés aux attentes plus ou moins exprimées de leurs propres parents, et de leur parents avant eux.

 

Faire le deuil de la famille idéale signifie reconnaître ce qu'elle vous a apporté, en positif comme en négatif, accepter que cette famille qui n'a pas pu être la meilleur souhaité pour vous a fait de vous ce que vous êtes aujourd'hui et marque le point de départ de votre évolution dès lors que vous faîtes le choix de comprendre, d'accepter et de transformer cet héritage.

Nous sommes également pour certains d'entre nous, des parents, et vous en conviendrez, la famille idéale que nous tentons de construire n'est pas si simple à atteindre...

 

"Quelle que soit la vision de vie de nos parents, il est nécessaire de la mettre sur la table, de prendre ce qui nous convient, de retirer ce qui ne nous va pas - sans jugement - , et d'y apporter notre propre vision du monde. En somme faire comme dans une recette de cuisine : s'autoriser à sortir de la recette écrite pour y ajouter notre grain de sel, nos épices et autres condiments...comprendre le sens de ce qui s'est joué pour nos parents, pour nous, afin d'en libérer nos enfants" Vanina Leprovost

Les constellations familiales ont été inventées par Bert Hellinger, un thérapeute allemand né en 1925 qui a développé dans les années 80 ce système thérapeutique pour apaiser les tensions.

Elles permettent de mettre en évidence ce qui se joue de manière inconsciente entre les personnes appartenant  à un même système (famille, entreprise...).

 

Tout comme l'explique la psychogénéalogie, nos comportements, nos malaises, gènes ou maladies peuvent être le reflet de conflits non réglés des générations précédentes.

L'objectif des constellations familiales étant de découvrir et résoudre des "intrications", des identifications avec nos ascendants.

 

Faire une constellation familiale, c'est poser votre famille dans l’espace afin de voir si des événements familiaux ou sociétaux vous impactent. Si tel est le cas, le placement familial peut intervenir sur les tensions pour les transformer et les résoudre.

 

La méthode des constellations familiales, se réfère à :

• l'approche systémique selon laquelle, on considère la famille comme un système,
• l'approche constructiviste selon laquelle nos réalités sont toujours des constructions, des explications que nous donnons du monde extérieur
• la dimension phénoménologique : on observe, on ressent ce qui apparait sans jugement, sans analyser.

 C'est un travail thérapeutique en groupe ou en individuel qui consiste à mettre en place une situation problématique dans l'espace, de voir votre problème en 3D et ainsi en avoir une autre vision. 

 

Des personnes, des figurines ou des cartons, vont être choisi pour "représenter" les différentes parties du système, jouer le rôle des différents membres de votre famille, qui sont concernés par votre problématique. Ce qui permettra de mettre en lumière les dynamiques inconscientes qui vous freinent, et vous paralysent (loyauté invisible, problème d'appartenance, pas à sa juste place, déséquilibre entre donner-recevoir), de prendre conscience de votre problématique récurrente afin d'en connaitre le sens et ainsi en instaurer le changement.

 

Lors d'une constellation, on travaille avec les informations, les mémoires de votre système familial, qui sont comme une banque de données.

Les "représentants" se connectent à cette banque de données et à travers leurs ressentis, nous délivrent les informations nécessaires vous permettant d'entrevoir une solution positive de votre problématique de départ. 

L’objectif premier est de découvrir les loyautés c’est-à-dire les fidélités inconscientes qui vous unissent aux autres membres de votre famille et qui vous empêche d'avancer.

 

Une constellation familiale et systémique se fait uniquement pour soi, et non pas pour un autre membre de la famille. Elle n'est pas là pour satisfaire une curiosité (recherche de secret familial) mais pour répondre à un réel engagement envers soi, pour comprendre,  grandir en conscience sur son chemin d’évolution personnel.

L'atelier se déroule sur une demi journée avec un groupe de 15 personnes maximum

 

Lors d'une constellation, autour de l'animateur qu'on appelle : le constellateur, sont réunie des personnes:

• qui souhaitent exposer leur problématique : les constellés (maximum 3 personnes pour la demi journée)
• qui seront éventuellement choisis pour jouer le rôle d'un membre de la famille du constellé lors de sa constellation : les représentants. 
• tous les autres : les observateurs

Aucun représentant n'est choisi au hasard, certains voient clairement une similitude entre la problématique du constellé et leur propre histoire familiale. D'autres ne la voient pas mais bien souvent elle existe aussi. Si le représentant est attentif à ce lien il peut rentrer en contact avec sa problématique et la résoudre lui aussi!

 

En début d'atelier, un instant est donné où le constellé expose sa problématique, de quoi souhaite-t-il se libérer aujourd’hui ? Il décrit avec objectivité  les événements marquants de son histoire familiale. (le  groupe présent est tenu à la confidentialité)

 

Puis le constellateur lui demande de choisir parmi le groupe, une ou plusieurs personnes qui le représenteront lui et les membre de sa famille, les plus importante en lien avec son problème (père, mère, frère, soeur...)

Le constellé place alors chaque représentant dans l'espace au centre du groupe : dans le champs morphique , ("le champs qui sait") : les représentants reçoivent "intuitivement" les informations concernant le membre de la famille qu'il représente, aussi étrange que cela puisse paraitre, ils ont un accès immédiat à la banque de données familiale du constellé. (ce qu'on appelle la phénoménologie)

 

Devant les yeux du constellé apparait alors, une image, comme une photo à un instant T de la problématique qu'il avait mentalement, émotionnellement dans son corps.

 

Un instant est donné pour observer cette image extérieure, en 3D, afin de laisser au constellé le temps de prendre conscience et de voir la situation sous un nouvel angle...avant sa mise en mouvement.

 

Le constellateur interroge ensuite les représentants sur leur ressenti dans leur corps et uniquement leur ressenti (à aucun moment on fera appel au mental) 

 

Au cour de la constellation, le constellateur peut avoir besoin de re-mettre du mouvement ou de faire dire des phrases ritualisées permettant d'apaiser les relations au sein du système et ainsi aller vers une résolution positive.

Le système étant ainsi apaisé, un véritable travail en profondeur est mis en place. Le constellé prend acte de ce qui se déroule devant ses yeux, et découvre une nouvelle représentation de son système familial et une mise en mouvement d'un processus de changement positif.

 

Ce qui se déroule comme une scène devant vous, c'est ce qu'on appelle une constellation familiale et systémique.

Il n’y a pas de vérité énoncée, c’est une approche phénoménologique, en ce sens que c’est une méthode descriptive des éléments observables.

 

Les modifications ne sont pas toujours instantanées :  elles peuvent se mettent en oeuvre immédiatement, à court et aussi à moyen terme. La plupart du temps sans qu'on en ai conscience ...

 

Pour tous ceux qui préfère exposer leur problématique dans un cadre privé.

La séance d'1H30 est proposée soit au cabinet soit de votre domicile en visio.

 

La séance se déroule comme pour un atelier en groupe, à la différence où les représentants des membres de votre famille sont des figurines ou des papiers placés au sol.

De la même manière qu'en groupe, ces objets recevront, symboliquement la charge émotionnelle des personnes concernées.

 

Il faut l’expérimenter pour le croire!

On peut si on le souhaite, se référer à l’épigénétique, à "l’inconscient collectif" de Jung, aux neurones miroirs ou aux champs morphogénétiques de Rupert Sheldrake pour trouver des pistes de compréhension, sans oublier les découvertes de la physique quantique. 

Mais  ce qui est sûr, c'est que tous, constellants et représentants, enrichissent leur expérience de la vie. 

Quels sont les champs d'application possible d'une constellation familiale ?

• Problématique d'ordre conjugale : relations conflictuelles, divorce, séparation...
• Problématique d'ordre familial : tension parents-enfants, tensions entre parents, tension dans la fratrie...
• Difficulté à trouver sa place dans la fratrie, dans la famille, dans la société
• Problématique d'ordre professionnel
• Difficultés à faire un deuil : IVG, Fausses couches, FIV, mort brutale, suicide...
• Difficultés comportementales : confiance en soi, estime de soi, addiction, troubles alimentaires
• Traumatisme familiale passé qui impacte le présent 
• Impression que l'histoire se reproduit

Ce que je vois,  est-ce la vérité ? 

Une constellation n'est jamais LA vérité. 

Ce qui va se montrer, c'est vrai POUR vous, mais pour autant ce n'est pas la vérité, c'est juste ce qui fait sens pour vous. Ce sont des mémoires émotionnelles qui se rejouent, qui se remettent en scène. Cela reste des mémoires.

 

La constellation familiale va-t-elle me donner une réponse ?

L'image de solution finale, reste une image, une ouverture vers un possible, ce n'est ni une vérité, ni un impératif à agir de telle manière. Le libre arbitre vous appartient.

 

L'objectif d'une constellation n'est pas de traiter un problème

mais d'initier un processus de changement et permettre l'ouverture

vers une nouvelle perspective. 

 

Puis je refaire une constellation sur le même sujet ?

Selon Hellinger "si quelqu'un refait une constellation, il tente peut-être de faire réapparaitre une vérité disparue, or, ce n'est pas possible, elle a déjà disparu..."

Il est préférable de refaire une constellation sur le même sujet à partir du moment où vous avez de nouvelles informations car le travail se fera sur une autre strate,

Si ce n'est pas le cas, je vous invite à laissez le temps au temps .....