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Mouvements de Qi Gong de la RATE
Pour vivre au mieux cette INTER SAISON, Elément TERRE, Méridien RATE, je vous partage une Vidéo YouTube de la chaine de Nathalie Labeste: mouvements de Qi Gong de la Rate

Mouvements de Qi Gong du Rein
Pour vivre au mieux cette Saison HIVER, Elément EAU, Méridien REIN, je vous partage une Vidéo YouTube de la chaine de Chrystel Herbeaux Del Pino : mouvements de Qi Gong du Rein

Mouvements de Qi Gong pour équilibrer votre POUMON
Pour vivre au mieux cette saison automne, élément Métal, Méridien Poumon, je vous partage une Vidéo YouTube de la chaine de Patrick Campo, Santé vous ZEN : mouvements de Qi Gong pour tonifier l'énergie et nourrir le poumon

Mouvements de Qi Gong pour équilibrer votre COEUR
Pour vivre au mieux cette saison été, élément Feu, Méridien Cœur, je vous partage une Vidéo YouTube de la chaine de Chrystel Mulan : 2 mouvements de Qi Gong pour équilibrer votre cœur

MARCHE DECOUVERTE EN CONSCIENCE
Je vous propose de venir vivre le moment présent, le temps d'un instant, le temps d'une balade autour du lac d'HOSTENS ou du Parc François Mauriac à St SYMPHORIEN (33). Venez expérimenter cette marche en silence au cours de laquelle toute votre attention est portée sur vos pieds, votre respiration, votre corps en mouvement. Venez écouter les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensée discursive. La marche en pleine conscience, c’est la quiétude en...

Mouvements de Qi Gong du FOIE
Pour vivre au mieux cette Saison PRINTEMPS, Elément BOIS, Méridien FOIE, je vous partage une Vidéo YouTube de la chaine de Chrystel Herbeaux Del Pino : mouvements de Qi Gong du Foie (1 sur 5)

7 EXERCICES DE RELAXATIONS EN 15 MN
Voici 7 exercices de relaxation de Sylviane Seyvet, que je vous invite à effectuer le plus régulièrement possible, pour votre mieux être au quotidien.

MEDITATION GUIDEE - ESTIME ET CONFIANCE EN SOI
Installez vous confortablement et laissez vous guider... Méditation pour booster l'estime de soi

MEDITATION DE L'ARBRE - ANCRAGE
Installez vous confortablement et profitez de cette séance pour vous ancrer, au présent, au bien-être à vous-même...


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